Più sedentari i lavoratori d'ufficio 45enni che gli anziani 

Roma, 28 giugno 2017 -  Chi lavora in ufficio e ha tra i 45 e 54 anni trascorre più tempo seduto di un pensionato con più di 75 anni: ben 7,8 ore contro 7,4. E’ quanto hanno calcolato gli scienziati scozzesi dell’Università di Edimburgo, in uno studio pubblicato sul Journal of Sports Sciences. I dati sono stati ricavati da un'indagine sulla salute fatta in Scozia tra il 2012 e 2014 su 14mila persone. Tra le attività sedentarie ci rientrano tutte quelle fatte da svegli sopra una sedia o una poltrona, quindi non solo lavorare, ma anche mangiare, guardare la tv o stare davanti a un computer. Tutto questo numero di ore trascorse seduti è un rischio per la salute, dicono i ricercatori, perchè aumenta il rischio di morte precoce, di malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e alcuni tipi di tumore, anche se si è fisicamente attivi in altri momenti del giorno. Solo la fascia più giovane, quella tra i 16 e 24 anni, è risultata meno sedentaria degli over75 durante la settimana. Nel weekend la situazione si inverte: giovani e adulti tra i 25 e 54 anni diventano meno sedentari, e trascorrono tra le 5,2 e 5,7 ore al giorno seduti, mentre gli anziani over75 arrivano a 7,3-7,4 ore giornaliere. I più giovani, quando sono seduti, è perchè stanno davanti alla tv o ad uno schermo. In generale gli uomini passano meno tempo davanti ad uno schermo man mano che invecchiano, mentre le donne raggiungono il picco alla mezza età.